2009年05月25日

もやし

今、もやしが注目されているらしい・・・

ちょっと前に某芸人さんが「酢もやしダイエット」をやっていましたが
体に良いだけでなく家計にも良い（安いので）ということで
売上もかなり伸びているというicon14
「もやし」だけ取り上げたレシピ本というのも売れているとか・・・

某局のワイドショーでも取り上げていて
いろいろな食べ方を紹介していました

一見、栄養がなさそうな「もやし」ですが
ビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富なんだそうです

　icon28詳しくはこちら　⇒【もやし普及委員会】

スタイルが勝負のあるキャンペーンガールさんは
茹でた「もやし」をパスタがわりにして食べていました
「酢もやし」以外でもダイエットになるんですね・・・

その事をパパに話したら
「おれ、毎日もやしでいいよ！」
お腹も出っ張ってきたし、あと１０ｋｇ痩せたいんだって！face02icon10
（アンタだけ痩せてどうする？）

しかし、毎日もやしだけ食べているワケにもいかないので
なるべく使うようにしていますface02icon10

もやし
【我が家の定番「もやしとホウレン草（または小松菜）のカラシ醤油和え」】


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Posted by dona at 10:22│Comments(3) │食べ物
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この記事へのコメント
dona姉さま～、おかえりなさい～（≧∀≦）!!
また楽しみに見させて頂きますね～
あっ、でも無理はいけませんので、ボチボチとね～♪

もやしって白くてヒョロヒョロ～っとしてるから、
あまり栄養がないんじゃないかと思っていたら、
栄養豊富なんですね～♪

私個人的には、
もやし・きゅうり・カニカマで、
しょうがのすりおろし、ねぎのみじん切り、ごま油、お酢、醤油で味付けした、
”中華サラダ”が好きで～す♪
ごま油が入るから、ヘルシーじゃないかな!?　(^_^;)
Posted by kacokaco at 2009年05月25日 13:08
donaさん、しばらくご無沙汰だったので、ちょっと心配でした。
もやしパワーで元気をいっぱい出して下さいね。

kacoさんお勧めのもやし入り中華サラダ大好きで、特に夏、良く作ります！
Posted by シマ（simarisu）シマ（simarisu） at 2009年05月26日 08:34
☆ｋａｃｏさま

　昨日、早速作ってみました！
　（手抜き主義の私はポン酢を使いました・・・）
　家族には凄く評判だったので
　我が家の「もやし料理」のレギュラーメンバー入りです！

　また、細々と続けますのでよろしくね！（＾０＾）／


☆シマさま

　ご心配おかけしてすみませんｍ（＿　＿）ｍ
　ストレスは発散しないといけませんね！

　みなさん「もやし料理」いろいろ作っていらっしゃるのですね
　また、お勧めあったら教えてください！
Posted by donadona at 2009年05月27日 09:54
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